Осваиваем тренировки Ниндзя и OCR

Приветствуем всех любителей активного образа жизни и экстремальных видов спорта в Санкт-Петербурге! Ищете новые испытания и хотите развить физические и психологические навыки? Тренировки в стиле ниндзя и гонки с препятствиями (OCR, obstacle course racing) – это захватывающее занятие, которое развивает ловкость и выносливость. Они предлагают не только увлекательные физические испытания, но и мощный стимул для улучшения общей физической подготовки и ментальной устойчивости. Присоединяйтесь к нам и испытайте свои силы!

Преимущества наших тренировок:

✔ Для детей и взрослых

✔ Индивидуальный подход: тренировки для новичков и продвинутых атлетов

✔ Опытный тренерский состав

✔ Самый большой зал в СПб: большой выбор навесного оборудования и разнообразие препятствий

✔ У нас тренируется сборная СПб по гонкам с препятствиями

✔ Высота потолков 7 метров + хороший климат для тренировок

✔ Групповые занятия с тренером и персональные тренировки

✔ Раздевалка, душевые, сауна

✔ Он-лайн расписание секций

Записаться на пробное

OCR/Ниндзя
(групповое занятие)

1100 руб - Разовое занятие
3800 руб - 4 занятия
6700 руб - 8 занятий
8300 руб - 12 занятий
*Срок действия абонементов 5 недель

Как проходят тренировки?

Наши тренировки проходят под руководством опытных тренеров, которые помогут вам освоить следующие навыки:
1.Преодоление препятствий:

Скалолазные зацепы и рельефы;
Большой выбор навесного оборудование
Перепрыгивание через барьеры;
Ползанье под препятствиями;
Забегания на рампу.

2.Элементы паркура:

Прыжки с точки на точку;
Вис на перекладинах;
Работа с балансом;
Акробатика на батутах.

3.Силовые упражнения:

Подтягивания, отжимания в различных вариациях;
Упражнения на пресс и поясницу (кор);
Приседания, выпрыгивания, выпады

4.Выносливость:

Интервальный бег;
Прыжки на скакалке;

Программа тренировок

Наши занятия структурированы таким образом, чтобы каждый смог найти что-то подходящее своему уровню подготовки и целям. Примерный план тренировки:

Почему стоит начать тренировки ниндзя и OCR?

Всеобъемлющая физическая подготовка: Вы работаете над всеми аспектами физической формы, от силы до гибкости.
Ментальное развитие: Преодоление препятствий требует не только физической, но и психологической подготовки.
Веселье и азарт: Получайте удовольствие от каждой тренировки, преодолевая новые вызовы.
Сообщество: Присоединяйтесь к растущему сообществу единомышленников и спортсменов.

Тренерский состав

Наши атлеты соревнуются на самых престижных соревнованиях и проектах, таких как «Супер Ниндзя», «Супер Ниндзя Дети», Чемпионат России и международные соревнования. Это подтверждает высокий уровень подготовки и профессионализма наших тренеров, которые помогут вам достичь выдающихся результатов.

Алексей

Участник телепроекта "Русский ниндзя"
Победитель паркура Стрит Саммит
Призер по акростриту Стрит Саммит