Юлия Кирилюк Возрастная категория: взрослые и дети с 3 лет
В скалолазании с 4 лет, в тренерстве по скалолазанию более 11лет. Неоднократная абсолютная чемпионка Всероссийского фестиваля по скалолазанию, многократный призер областных и городских соревнований. Квалифицированный тренер-инструктор по скалолазанию.
Петр Сергиенко Возрастная категория: взрослые и дети с 5 лет
Кандидат в мастера спорта по спортивному туризму. 8 лет спортивного опыта, как в скалолазании, так и в спортивном туризме. Участник и призёр всероссийский соревнований. Тренерский стаж 3 года.
Наши тренеры - действующие спортсмены и призеры гонок. Они знают, как подготовить вас к конкретному старту, будь то «Суперниндзя» или локальный забег.
Развитие функциональной силы и выносливости
Тренировки на полосе препятствий, в кроссфит-зале и на скалодроме задействуют всё тело, укрепляют мышечный корсет и повышают общую работоспособность в жизни и спорте.
Освоение новых навыков
Хотите уверенно лазить по скалам, делать сальто на батуте или преодолевать городские препятствия? Индивидуальный подход тренера позволит безопасно и быстро прогрессировать.
Коррекция фигуры и снижение веса
Активные функциональные тренировки - один из самых эффективных способов снизить процент жира и укрепить мышцы. Работаем не только над телом, но и даём рекомендации по режиму.
Улучшение координации, ловкости и баланса
Это основа для любых видов спорта и активного образа жизни. Наши снаряды и препятствия идеально развивают эти качества.
Восстановление после травм и безопасное начало занятий
Тренер составит программу с учетом вашего состояния, сделает акцент на правильной технике и укрепит слабые звенья, чтобы избежать новых травм.
Преимущества персональных тренировок с тренером в Activity Club
Индивидуальный план под ваши задачи
Тренер разрабатывает программу не на абстрактную «фигуру», а под вашу конкретную цель: подготовиться к гонке «Ниндзя», научиться лазить по скалодрому, освоить сальто на батуте или повысить общую выносливость. Учитывается ваш начальный уровень, возраст, особенности здоровья и даже психологический настрой.
Мотивация и поддержка от чемпионов
Вашим наставником станет не просто инструктор, а действующий спортсмен или каскадер, который сам прошел через сложные тренировки и соревнования. Он знает, как преодолеть страх, лень и сомнения, поможет выйти из зоны комфорта и будет на связи, чтобы поддержать.
Максимальная безопасность и правильная техника
При работе на сложных снарядах (полоса препятствий, скалодром, батуты) правильная техника — это не только эффективность, но и безопасность. Тренер страхует, поправляет движения и следит, чтобы вы избежали травм, а каждая тренировка приносила результат, а не разочарование.
Чёткая работа на спортивный результат
Тренер создает фокус на достижении вашей конкретной цели: пробежать первую гонку с препятствиями, покорить сложный маршрут на скалодроме, освоить новый трюк или улучшить физическую форму. Вы не «просто занимаетесь» - вы идёте по четкому пути к успеху.
Форма записи на персональные тренировки
Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь сполитикой конфиденциальности.
Если у вас есть хронические заболевания или недавние травмы, обязательно проконсультируйтесь с врачом и предупредите тренера перед занятием.
Возьмите спортивную форму, чистую сменную обувь и бутылку с водой.
Нет, специальной подготовки не требуется.
Все занятия проходят под контролем опытных тренеров. Мы уделяем большое внимание технике безопасности.
Проведите день рождения в Activity Club
Выберите день и время посещения
Нажимая кнопку "Заказать расчет праздника", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности