В поиске идеального кроссфит зала в СПб? Приходите в наш кроссфит клуб и познакомьтесь с нашими лучшими условиями для тренировок. Мы предлагаем просторный зал, профессиональное оборудование, опытных тренеров и множество других преимуществ. Мы расскажем о нашем кроссфит зале и почему его стоит выбрать для занятий crossfit в СПб.
Уникальные преимущества нашего кроссфит зала:
Просторный зал: Благодаря большому пространству в 250 кв.м., у нас есть возможность разместить всех занимающихся и проводить тренировки без ограничений в движении.
Высокие потолки: Наш кроссфит зал имеет потолки высотой в 7 метров, что позволяет выполнять упражнения, требующие большого пространства, такие как подтягивания и выходы с силой, броски мяча и тренировки на канате.
Профессиональное оборудование от Yousteel: Мы оснастили наш кроссфит зал качественным и надежным оборудованием от известной компании Yousteel, что гарантирует безопасность и эффективность ваших тренировок.
Расположение на первом этаже: Наш кроссфит зал расположен на первом этаже, что обеспечивает удобство доступа и возможность бросать штанги без опасения мешать соседям, а также снижаете риск травм при освоении тяжелоатлетических упражнений.
Варианты посещения
Самостоятельное посещение Open Gym
Пожалуйста, приходите в спортивной одежде и сменной чистой обуви.
Не забудьте взять с собой бутылочку для воды.
Допускаются посетители от 18 лет.
Самостоятельные посещения возможно в часы свободные от секции.
Стоимость самостоятельных занятий:
Разовое посещение – 600 руб. (в часы свободные от групповых занятий)
Посещение секции - групповая тренировка с тренером
Пожалуйста, приходите в спортивной одежде и сменной чистой обуви.
Не забудьте взять с собой бутылочку для воды.
Допускаются посетители от 16 лет.
Необходимо предварительно записаться на бесплатное пробное занятие
Приходите за результатом в наш Кроссфит клуб в Санкт-Петербурге!
Кроссфит предлагает упражнения, развивающие различные аспекты физической подготовки, такие как сила, выносливость, гибкость, скорость и координация. Это позволяет улучшить общую физическую форму и быть готовым к любым физическим вызовам.
Кроссфит тренировки часто проводятся в группах, что создает атмосферу здоровой конкуренции и взаимопомощи. Это способствует повышению мотивации, укреплению дисциплины и развитию дружеских отношений между занимающимися.
Кроссфит упражнения направлены на развитие функциональной силы, что помогает в повседневной жизни и спортивных дисциплинах. Функциональная сила улучшает способность выполнять разнообразные движения, поддерживать правильную осанку и избегать травм.
Благодаря высокой интенсивности кроссфит тренировок, результаты заметны уже через короткое время. Улучшение физической формы, снижение процента жира и увеличение мышечной массы становятся заметными после нескольких недель регулярных занятий.
Кроссфит тренировки подходят для людей разного уровня подготовки, так как упражнения могут быть адаптированы под индивидуальные возможности и ограничения. Также кроссфит предлагает огромное разнообразие упражнений, что позволяет избежать монотонности и скучных тренировок.
Выбирая наш кроссфит зал в СПб, вы получаете все условия для эффективных тренировок и достижения своих спортивных целей. Присоединяйтесь к нам и убедитесь в преимуществах нашего кроссфит клуба самостоятельно!
Почему стоит заниматься кроссфитом?
Укрепляются мышцы, тело становится более выносливым и пластичным
Вы прощаетесь с лишними килограммами
Заметно улучшается общее состояние и настроение
Сон нормализуется
Появляется больше энергии, уменьшается усталость
Улучшается реакция, ловкость и способность к быстрому мышлению
Галерея
Кроссфит — высокоинтенсивная тренировка, поэтому противопоказания включают:
Сердечно-сосудистые заболевания.
Травмы опорно-двигательного аппарата в острой фазе.
Беременность.
Гипертония.
Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Необходимо взять спортивную одежду, а также сменную обувь с нескользящей подошвой. Не забудьте бутылку воды, чтобы поддерживать водный баланс. По желанию можно захватить полотенце и душевые принадлежности.
Да, кроссфит адаптируется под любой уровень!
Для новичков: тренер упростит упражнения и научит технике.
Для продвинутых: индивидуальные нагрузки и сложные WOD (тренировки дня).
Профессиональное снаряжение Yousteel:
Штанги, гантели, гири.
Гребные тренажеры, канаты, боксы для прыжков.
Силовые рамы и зоны для функционального тренинга.
Длительность: 60 минут.
Формат: разминка, основная часть (WOD), заминка.
Тренер контролирует технику и нагрузку.
Да, в часы, когда нет групповых тренировок. Требуется соблюдать правила зала.
Да, бесплатная парковка у главного входа
Закажите обратный звонок и мы обязательно с Вами свяжемся!