Осваиваем искусство тренировок Ниндзя и OCR

Приветствуем всех энтузиастов активного образа жизни и любителей экстремальных видов спорта в Санкт-Петербурге! Если вы ищете новые испытания и хотите прокачать свои физические и психологические навыки, то тренировки в стиле ниндзя и OCR (обstacle course racing) именно для вас. Это не только захватывающее хобби, но и мощный стимул для укрепления здоровья и развития ловкости.

Ниндзя / Ninja kids

✔ Для детей и взрослых

✔ Тренировки для новичков и продвинутых атлетов

✔ Опытный тренерский состав

✔ Индивидуальный подход

✔ Самый большой зал в СПб

✔ У нас тренируется сборная СПб по гонкам с препятствиями

✔ Высота потолков 7 метров + хороший климат для тренировок

✔ Групповые занятия с тренером и персональные тренировки

✔ Раздевалка, душевые, сауна

✔ Он-лайн расписание

Записаться на пробное

OCR/Ниндзя
(групповое занятие)
900 руб - Разовое занятие
3200 руб - 4 занятия на месяц
5600 руб - 8 занятий на месяц
6900 руб - 12 занятий на месяц

Как проходят тренировки?

Наши тренировки проходят под руководством опытных тренеров, которые помогут вам освоить следующие навыки:
1.Преодоление препятствий:

Скалолазные зацепы и рельефы;
Большой выбор навесного оборудование
Перепрыгивание через барьеры;
Ползанье под препятствиями;
Забегания на рампу.

2.Элементы паркура:

Прыжки с точки на точку;
Вис на перекладинах;
Работа с балансом;
Акробатика на батутах.

3.Силовые упражнения:

Подтягивания, отжимания в различных вариациях;
Упражнения на пресс и поясницу (кор);
Приседания, выпрыгивания, выпады

4.Выносливость:

Интервальный бег;
Прыжки на скакалке;
Длительные забеги с препятствиями.

Программа тренировок

Наши занятия структурированы таким образом, чтобы каждый смог найти что-то подходящее своему уровню подготовки и целям. Примерный план тренировки:

Почему стоит начать тренировки ниндзя и OCR?

Всеобъемлющая физическая подготовка: Вы работаете над всеми аспектами физической формы, от силы до гибкости.
Ментальное развитие: Преодоление препятствий требует не только физической, но и психологической подготовки.
Веселье и азарт: Получайте удовольствие от каждой тренировки, преодолевая новые вызовы.
Сообщество: Присоединяйтесь к растущему сообществу единомышленников и спортсменов.